Receitas sem fogo

Nem toda comida precisa de calor para ficar pronta. Em dia quente, em cozinha emprestada ou quando o fogão está ocupado, estas receitas resolvem sem acender nada.

• Salada de grão-de-bico 15 min · 4 porções
• Salada de tomate com cebola e hortelã 20 min · 4 porções
• Salada verde simples 10 min · 4 porções
• Cuscuz marroquino simples 20 min · 4 porções
• Rúcula com parmesão e limão 10 min · 4 porções
• Salada de pepino com iogurte 20 min · 4 porções
• Salada de repolho roxo com laranja 25 min · 4 porções
• Tabule 40 min · 4 porções
• Salada de agrião com maçã 10 min · 4 porções
• Água saborizada de frutas vermelhas 70 min · 4 porções
• Ceviche de atum fresco com cebola roxa 35 min · 4 porções
• Molho vinagrete clássico 15 min · 6 porções
• Molho de iogurte com ervas 10 min · 6 porções
• Água aromatizada de morango e hortelã 40 min · 4 porções
• Salada de grão-de-bico com atum e ovo cozido 15 min · 4 porções
• Salada caesar com frango desfiado 15 min · 4 porções
• Salada caprese com grão-de-bico e manjericão 15 min · 4 porções
• Wrap frio de atum com iogurte e pepino 10 min · 2 porções
• Tabule de cuscuz marroquino com grão-de-bico 35 min · 4 porções
• Salada tropical de frango desfiado com manga 15 min · 4 porções
• Salada de lentilha com tomate e cebola roxa 15 min · 4 porções
• Sanduíche frio de presunto, queijo e tomate 10 min · 2 porções
• Salada de atum com maçã e pepino 10 min · 3 porções
• Bowl de feijão branco com atum e ervas 10 min · 3 porções
• Wrap frio de pasta de grão-de-bico com legumes 15 min · 2 porções
• Salada de arroz com legumes 15 min · 3 porções
• Sopa fria de iogurte e pepino 15 min · 4 porções
• Salada de queijo minas com tomate e orégano 10 min · 4 porções
• Ricota amassada com ervas e limão 10 min · 4 porções