Grão-de-bico, atum e ovo cozido misturados com tomate e cebola roxa, uma refeição completa sem acender o fogão.
15 min
4 porções
fácil
sem cozimento
sem glúten
sem lactose
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
Ingredientes
300 g de grão-de-bico já cozido, escorrido
1 lata de atum, escorrida
3 ovos já cozidos, em quartos
2 tomates em cubos
1/2 cebola roxa fatiada fina
suco de 1 limão
3 colheres de sopa de azeite
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Numa tigela grande, misture o grão-de-bico, o atum já escorrido, o tomate e a cebola roxa.
Tempere com o suco de limão, o azeite, sal e pimenta, misturando delicadamente.
Arrume os quartos de ovo cozido por cima na hora de servir, para não desmancharem na mistura.
Sirva em temperatura ambiente ou gelada, direto da geladeira.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.