Tofu esfarelado e refogado com tomate e cúrcuma, textura parecida com ovo mexido, sem ovo nenhum.
15 min
4 porções
fácil
fogão
sem glúten
sem lactose
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
vegano
Ingredientes
300 g de tofu firme esfarelado
1 tomate picado
1 cebola picada
1 colher de café de curry, pra cor e sabor
2 colheres de sopa de óleo
sal a gosto
Modo de preparo
Refogue a cebola no óleo até murchar.
Junte o tomate e cozinhe por três minutos, até começar a desmanchar.
Acrescente o tofu esfarelado e o curry, mexendo bem por cinco minutos.
Ajuste o sal e sirva quente.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.