Goma de tapioca feita na hora, recheada com feijão carioca amassado e queijo derretido, com cenoura ralada temperada no limão.
24 min
4 porções
fácil
fogão
sem glúten
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
Ingredientes
160 g de goma de tapioca hidratada
300 g de feijão-carioca cozido, escorrido (a base)
120 g de queijo minas em fatias finas
1 cenoura média ralada
1 limão
cheiro-verde picado
sal a gosto
Modo de preparo
Aqueça o feijão numa frigideira, em fogo médio, de 4 a 5 minutos, amassando um pouco com o garfo, até ferver nas bordas e formar uma pasta grossa.
Misture a cenoura ralada com o suco de limão, o cheiro-verde e uma pitada de sal e deixe tomar gosto, até soltar um pouco de suco e perder o cheiro de cru.
Peneire a goma numa frigideira antiaderente quente, em camada fina, e cozinhe de 1 a 2 minutos de cada lado, até firmar e soltar do fundo. Faça uma de cada vez, quatro ao todo.
Recheie cada tapioca com o feijão e o queijo, dobre ao meio e deixe em fogo baixo por um minuto, até o queijo amolecer.
Sirva com a cenoura temperada e o cheiro-verde por cima, para dar crocância e acidez ao recheio.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.