Sopa batida com qualquer mistura de legumes que sobraram na semana, sem receita fixa de ingrediente. Absorve o fundo da gaveta de legumes.
15 min
4 porções
fácil
liquidificador
sem glúten
sem lactose
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
vegano
Ingredientes
300 g de batata em pedaços
200 g de legumes variados que sobraram, em pedaços (cenoura, abobrinha, chuchu)
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de azeite
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Refogue a cebola e o alho no azeite até a cebola ficar transparente.
Junte a batata e os demais legumes, cubra com água e cozinhe por vinte minutos, até tudo ficar bem macio ao espetar com garfo.
Bata tudo no liquidificador, com cuidado por estar quente, até formar um creme liso. Volte para a panela.
Tempere com sal e pimenta, ajuste a consistência com um pouco mais de água se estiver grossa demais, e sirva quente.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.