Creme aveludado de abóbora com um fundo de gengibre.
40 min
4 porções
fácil
liquidificador
sem glúten
sem lactose
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
vegano
Ingredientes
1 kg de abóbora cabotiá em cubos
1 cebola picada
3 dentes de alho picados
1 pedaço de gengibre de 3 cm ralado
2 colheres de sopa de azeite
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Refogue a cebola no azeite até ficar dourada nas pontas, e só então junte o alho e o gengibre, mexendo por trinta segundos.
Junte a abóbora e mexa de 3 a 4 minutos, deixando os cubos pegarem cor nas bordas. Esse dourado é o que dá profundidade ao creme.
Cubra com água até quase o nível da abóbora, sem afogar, e cozinhe vinte minutos com a panela semitampada.
Bata no liquidificador até ficar liso e sedoso, volte à panela e acerte a consistência com água quente. Prove o sal.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.