Postas empanadas na farinha de milho e fritas até formar uma casquinha grossa e crocante.
50 min
4 porções
médio
fogão
sem glúten
sem lactose
sem ovos
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
Ingredientes
800 g de postas ou filés de peixe
2 xícaras de farinha de milho
suco de 2 limões e 1 em gomos
5 dentes de alho amassados
óleo para fritar
coentro picado
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Tempere o peixe com o suco de limão, o alho, sal e pimenta e deixe trinta minutos na geladeira.
Seque bem cada posta com papel-toalha. Peixe molhado solta a farinha no óleo e a crosta desmancha.
Passe as postas na farinha de milho, apertando com as mãos para cobrir bem todos os lados.
Aqueça o óleo em fogo médio-alto e teste com uma pitada de farinha: ela deve subir borbulhando na hora. Óleo morno encharca o empanado.
Frite as postas em duas levas, sem lotar a frigideira, por 4 a 5 minutos de cada lado, até a crosta ficar bem dourada e a carne se abrir em lascas ao garfo.
Escorra sobre papel-toalha e sirva imediatamente com os gomos de limão e o coentro.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.