Cubos de tofu marinados em shoyu e alho, assados na airfryer até ficarem crocantes por fora e macios por dentro.
30 min
4 porções
fácil
air fryer
sem lactose
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
vegano
Ingredientes
400 g de tofu firme em cubos
2 colheres de sopa de shoyu
2 dentes de alho picados
2 colheres de sopa de amido de milho
1 colher de sopa de óleo
Modo de preparo
Marine os cubos de tofu no shoyu e no alho por quinze minutos.
Escorra o excesso de líquido e envolva os cubos no amido de milho, cobrindo por igual.
Regue com o óleo e arrume na cesta da airfryer, sem sobrepor.
Asse a 200 graus por dez minutos, sacudindo a cesta na metade, até os cubos ficarem dourados e crocantes por fora.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.