Frango desfiado ensopado sob um purê de mandioca que doura no forno até formar casquinha.
80 min
6 porções
médio
forno
sem glúten
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
Ingredientes
670 g de peito de frango
800 g de mandioca descascada em pedaços
200 ml de leite
2 colheres de sopa de manteiga
1 cebola picada
3 dentes de alho picados
2 tomates sem sementes picados
150 g de muçarela ralada
2 colheres de sopa de azeite
cheiro-verde picado
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Cozinhe o peito de frango em água fervente com uma pitada de sal por cerca de 20 minutos, até ficar macio. Escorra e desfie com dois garfos ou com as mãos ainda morno.
Cozinhe a mandioca em água salgada até um pedaço se desfazer ao ser apertado contra a parede da panela. Escorra e retire os fiapos do meio.
Ainda quente, amasse a mandioca com a manteiga e o leite morno até virar um purê liso. Purê feito com mandioca fria fica empelotado e não tem mais volta.
Refogue a cebola no azeite até ficar transparente, junte o alho e o tomate e cozinhe até o tomate desmanchar e a mistura secar.
Junte o frango desfiado, tempere, misture o cheiro-verde e espalhe no fundo do refratário.
Cubra com o purê, risque a superfície com um garfo para criar relevo, salpique a muçarela e asse a 200 graus de 20 a 25 minutos, até dourar nas pontas e o queijo borbulhar.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.