Grão-de-bico cozido num molho de tomate e curry, finalizado com iogurte pra dar cremosidade.
25 min
4 porções
fácil
fogão
sem glúten
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
Ingredientes
300 g de grão-de-bico já cozido
200 g de tomate pelado
120 g de iogurte natural
1 cebola picada
1 colher de sopa de curry em pó
2 colheres de sopa de óleo
sal a gosto
Modo de preparo
Refogue a cebola no óleo até ficar transparente, junte o curry e mexa por trinta segundos, até soltar o cheiro.
Acrescente o tomate pelado e o grão-de-bico, cozinhe por dez minutos, até o molho encorpar.
Desligue o fogo e misture o iogurte aos poucos, mexendo sempre.
Ajuste o sal e sirva.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.