Postas de peixe cozidas em camadas com batata, tomate e pimentão, num caldo que se forma sozinho.
55 min
4 porções
médio
fogão
sem glúten
sem lactose
sem ovos
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
Ingredientes
4 postas de peixe branco
4 batatas em rodelas grossas
3 tomates em rodelas
1 pimentão em tiras
2 cebolas em rodelas
4 dentes de alho picados
4 colheres de sopa de azeite
suco de 1 limão
coentro picado
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Tempere o peixe com o suco de limão, sal e pimenta e deixe descansar quinze minutos.
Monte a panela em camadas, começando por metade da cebola, do tomate e do pimentão, depois a batata, e regue com metade do azeite.
Acomode as postas por cima e cubra com o restante da cebola, do tomate e do pimentão, o alho e o azeite. Não mexa a partir daqui: a caldeirada cozinha em camadas.
Acrescente meio copo de água pela lateral, tampe e cozinhe em fogo baixo por vinte minutos, até a batata ficar macia ao garfo.
Destampe e cozinhe mais 8 a 10 minutos, até a carne do peixe se abrir em lascas e perder o aspecto translúcido, e o caldo encorpar. Finalize com coentro.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.