Arroz com carne moída e ovo frito
Arroz cozido e carne moída refogada aquecidos juntos, cobertos por ovo frito e tomate picado com cheiro-verde.
13 min 4 porções fácil fogão sem glúten sem lactose sem frutos do mar sem oleaginosas sem carne de porco
Ingredientes
500 g de arroz cozido (a base) 320 g de carne moída refogada (a base) 4 ovos 1 tomate em cubos 2 colheres de sopa de óleo cheiro-verde picado sal a gosto
Modo de preparo
Aqueça a carne moída numa frigideira larga, em fogo médio, de 3 a 4 minutos, mexendo, até ferver nas bordas e ficar quente por inteiro. Junte o arroz, solte os grãos com um garfo e mexa de 3 a 4 minutos, até esquentar por igual e o molho da carne envolver os grãos. Em outra frigideira, frite os ovos no óleo quente, de 2 a 3 minutos, até a clara ficar branca e firme nas bordas e a gema continuar mole. Misture o tomate com o cheiro-verde e uma pitada de sal. Sirva o arroz com carne com os ovos por cima e o tomate ao lado.
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Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.
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