O grão seco, do molho da noite anterior até ficar macio e pronto para qualquer receita que peça "grão-de-bico cozido".
165 min
8 porções
fácil
fogão
sem glúten
sem lactose
sem ovos
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
vegano
Ingredientes
500 g de grão-de-bico seco (1 pacote)
água para o molho e o cozimento
sal, só no final
Modo de preparo
Cubra o grão-de-bico com água (uns três dedos acima do grão) e deixe de molho de 8 a 12 horas - de um dia para o outro é o mais prático.
Escorra e enxágue bem em água corrente. O grão dobra de tamanho depois do molho.
Panela comum: cubra com água nova (um dedo acima do grão), tampe e cozinhe em fogo médio-baixo de 45 a 90 minutos, completando água se secar antes da hora. Panela de pressão: mesma água, conte de 20 a 25 minutos a partir de pegar pressão.
Ponto: o grão amassa fácil entre os dedos, sem núcleo durinho no centro. Salgue só agora - sal durante o cozimento deixa a casca dura.
Escorra (guarde a água do cozimento para sopa ou caldo, se quiser) e use como a receita pedir. 500 g de grão seco rendem cerca de 1,25 kg cozido.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.