Couve-flor e ovo cozido debaixo de um molho branco gratinado — vira prato completo, não só acompanhamento.
55 min
4 porções
fácil
forno
sem frutos do mar
sem oleaginosas
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
Ingredientes
1 couve-flor grande em floretes
4 ovos cozidos e fatiados
2 colheres de sopa de manteiga
2 colheres de sopa de farinha de trigo
500 ml de leite
80 g de parmesão ralado
1 pitada de noz-moscada
sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo
Cozinhe a couve-flor em água salgada de 6 a 8 minutos, só até a ponta da faca entrar com alguma resistência. Escorra muito bem e deixe secar. Numa panela à parte, cozinhe os ovos por dez minutos e passe em água fria antes de descascar e fatiar.
Derreta a manteiga, junte a farinha e mexa dois minutos até virar uma pasta clara que perde o cheiro de farinha crua.
Acrescente o leite aos poucos, batendo, e cozinhe cinco minutos até o molho cobrir as costas da colher. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
Espalhe a couve-flor no refratário, distribua as fatias de ovo por cima, cubra com o molho e o parmesão e asse a 200 graus de 30 a 35 minutos, até formar uma crosta dourada.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.