Bolachinhas macias de aveia e banana amassada, adoçadas só pela fruta, sem uma colher de açúcar.
15 min
6 porções
fácil
forno
sem glúten
sem lactose
sem ovos
sem frutos do mar
sem carne vermelha
sem carne de porco
vegetariano
vegano
Ingredientes
200 g de aveia em flocos
2 bananas-nanica bem maduras, amassadas
40 g de amendoim picado
1 colher de chá de canela em pó
30 g de uva-passa (opcional)
Modo de preparo
Amasse as bananas com um garfo, até virar um purê.
Misture a banana amassada com a aveia, o amendoim e a canela, até formar uma massa úmida que segura o formato ao apertar.
Deixe descansar dez minutos, para a aveia absorver a umidade da banana.
Molde bolinhas achatadas com as mãos e arrume numa assadeira forrada.
Asse a 180 graus por dezoito minutos, até as bordas dourarem.
Monte a semana inteira com esta receita dentro. O Fio de Azeite ajusta as quantidades para as pessoas da sua casa e põe os ingredientes na lista de compras.